使用保齡球設備打保齡球時要小心

在使用保齡球器材打保齡球之前，一定要先熱身，伸展雙腿，伸展雙臂，讓關節更加和諧，以免在運動過程中出現失誤或扭傷。保齡球器械本來就是一種可以讓人鍛煉全身的器械，可以增加身體的書寫和協調能力，可以鍛煉手、腳、大腿等部位的肌肉。因此，保齡球器材的使用老少皆宜，尤其適合老年人。用保齡球設備打保齡球可以消除關節和心腦血管疾病等疾病。

使用保齡球器材打保齡球時，要注意避免： 1、使用公共毛巾； 2、穿鞋前穿一雙厚襪子； 3. 比賽前洗手。

如果老年人使用保齡球器材打保齡球，如果有心腦血管疾病，建議打球時間不宜過長，要在通風的場地打保齡球，因為保齡球比賽會相對長。

使用保齡球器材打保齡球時，應注意避免外傷，投球時注意使用正確的腳步。如果你扔球太用力，你可能會出現肌肉拉傷；投球前跑步時保持雙腳穩定，防止失誤，避免摔倒撞到腳。